Суп-пюре из овощей с листьями шпината
Онлайн рецепт суп-пюре из овощей с листьями шпината
Тема: Овощные супы
Суп-пюре из овощей с листьями шпината — это легкое и питательное блюдо, приготовленное из свежих овощей и шпината, которое идеально подходит для вегетарианского рациона.
Ингредиенты рецепта
-
Картофель
300 г
-
Морковь
200 г
-
Лук
100 г
-
Чеснок
2 зубчика
-
Шпинат
100 г
-
Овощной бульон
1 л
-
Оливковое масло
2 ст. ложки
-
Соль
по вкусу
-
Перец черный молотый
по вкусу
Как приготовить пошагово
- В глубокой кастрюле разогрейте оливковое масло.
- Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
- Добавьте нарезанный картофель и морковь, обжаривайте еще 5 минут.
- Влейте овощной бульон и доведите до кипения.
- Уменьшите огонь и варите до мягкости овощей (примерно 20 минут).
- Добавьте шпинат и готовьте еще 5 минут.
- Снимите с огня и с помощью блендера измельчите суп до получения однородной консистенции.
- При необходимости добавьте соль и перец по вкусу.
- Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: