← Главная | Расширенный поиск →

Суп из репы с крупой манной и шпинатом

Онлайн рецепт суп из репы с крупой манной и шпинатом

Тема: Овощные супы

Суп из репы с крупой манной и шпинатом — это легкое и питательное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус репы, полезные свойства шпината и текстуру манной крупы.

Ингредиенты рецепта

  • Репа 300 г
  • Шпинат 150 г
  • Манная крупа 100 г
  • Картофель 200 г
  • Морковь 1 шт.
  • Луковица 1 шт.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Оливковое масло 2 ст. ложки
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Вода 1 л

Как приготовить пошагово

  1. Нарежьте репу, картофель и морковь кубиками, лук и чеснок мелко нарежьте.
  2. В кастрюле разогрейте оливковое масло и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
  3. Добавьте нарезанные овощи (репу, картофель и морковь) и обжаривайте их несколько минут.
  4. Залейте овощи водой и доведите до кипения.
  5. Уменьшите огонь и варите суп до мягкости овощей (примерно 15-20 минут).
  6. Постепенно добавляйте манную крупу, постоянно помешивая, чтобы избежать комочков.
  7. Варите еще 5-7 минут до готовности манной крупы.
  8. В конце добавьте шпинат, посолите и поперчите по вкусу.
  9. Дайте настояться 5 минут и подавайте горячим.

Поиск рецептов:

Подбор рецепта:

с помидорами здоровое из сухарей блюдо из колбасы по-немецки мороженое испанская кухня молодежный с быстрым приготовлением бюджетное национальная кухня маринованное грибной с абрикосами с перловой крупой здоровое питание высокобелковое сливочный в кляре ароматные приготовление из фруктов на гарнир польская кухня коктейли для кофе с гренками холодное летние луковый по-закарпатски