Тыква с кабачками и баклажанами
Онлайн рецепт тыква с кабачками и баклажанами
Тема: Овощные гарниры
Тыква с кабачками и баклажанами — это яркое и полезное блюдо, насыщенное витаминами и клетчаткой, идеально подходит для вегетарианского меню.
Ингредиенты рецепта
-
Тыква
500 г
-
Кабачки
300 г
-
Баклажаны
300 г
-
Лук
1 шт
-
Чеснок
2 зубчика
-
Оливковое масло
3 ст. л.
-
Соль
по вкусу г
-
Перец черный молотый
по вкусу г
-
Зелень (петрушка, укроп)
по вкусу г
Как приготовить пошагово
- Подготовьте все овощи: тыкву, кабачки и баклажаны нарежьте кубиками. Лук мелко нарежьте, а чеснок измельчите.
- В сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте лук и обжаривайте до прозрачности.
- Затем добавьте чеснок и готовьте еще минуту.
- Положите в сковороду тыкву и обжаривайте 5-7 минут, помешивая.
- Добавьте баклажаны и кабачки, приправьте солью и перцем, перемешайте.
- Накройте сковороду крышкой и готовьте на среднем огне около 15-20 минут, пока овощи не станут мягкими.
- В конце посыпьте зеленью и подавайте горячими.
Поиск рецептов:
Подбор рецепта: