← Главная | Расширенный поиск →

Тыква с кабачками и баклажанами

Онлайн рецепт тыква с кабачками и баклажанами

Тема: Овощные гарниры

Тыква с кабачками и баклажанами — это яркое и полезное блюдо, насыщенное витаминами и клетчаткой, идеально подходит для вегетарианского меню.

Ингредиенты рецепта

  • Тыква 500 г
  • Кабачки 300 г
  • Баклажаны 300 г
  • Лук 1 шт
  • Чеснок 2 зубчика
  • Оливковое масло 3 ст. л.
  • Соль по вкусу г
  • Перец черный молотый по вкусу г
  • Зелень (петрушка, укроп) по вкусу г

Как приготовить пошагово

  1. Подготовьте все овощи: тыкву, кабачки и баклажаны нарежьте кубиками. Лук мелко нарежьте, а чеснок измельчите.
  2. В сковороде разогрейте оливковое масло, добавьте лук и обжаривайте до прозрачности.
  3. Затем добавьте чеснок и готовьте еще минуту.
  4. Положите в сковороду тыкву и обжаривайте 5-7 минут, помешивая.
  5. Добавьте баклажаны и кабачки, приправьте солью и перцем, перемешайте.
  6. Накройте сковороду крышкой и готовьте на среднем огне около 15-20 минут, пока овощи не станут мягкими.
  7. В конце посыпьте зеленью и подавайте горячими.

Поиск рецептов:

Подбор рецепта:

крем с хлебом приправы с мясом кислый кондитерское зимние заготовки блюдо из сыра холодная закуска карнавальное дома английская кухня к новому году специи типы теста ароматное по-арабски шоколадное блинчики плотное алкогольный чесночный приготовление из фруктов новогоднее с корицей натуральные ингредиенты с цитрусовыми фарш тесто с витаминами